top of page

גוף בעולם

העונג הסומטי, אנטומיה חוויתית, קונטקט אימפרוביזציה

קורס קיץ: 7 מפגשים    |     ימי ב  09:30-13:30  יולי-אוגוסט 25    |     סטודיו תנע, עין שמר

החל מה-7 ביולי ועד ה-18 באוגוסט

צילום: סתיו גרץ

איך אני חש את עצמי בגופי ואת עצמי וגופי בעולם?
איך אני תופס את העולם ואיך אני פועל בתוכו?
איך אני מוצא.ת את האופן הנעים להיות?
איזה מין יצור אני בעולם ובתוך דואט קונטקט?


כל מפגש יכלול שלושה שיעורים:
9:30 – 10:35 העונג הסומטי
10:45-12:00 תנועה התפתחותית (מתוך Body-Mind Centering BMC)
12:15-13:30 קונטקט אמפרוביזציה בהשראת תנועה התפתחותית

השיעור הראשון -
העונג הסומטי

תנועה באילתור סולו המבוססת על הקשבה לתחושות הנעימות בגוף.
היכולת לזהות נעימות ולבחור להתמסר לה היא תרגול מאוד עמוק מדוייק ומפתיע ולא מובן מאליו. התרגול מאפשר ריפוי ויצירת הרמוניה פנימית גופנפשית, משכלל יכולות גופניות, מחדד ומעשיר את התפישה העצמית הסומטית ומגלה לנו אמיתות פנימיות מהותיות.

השיעור השני -
תנועה התפתחותית / תנועה אבולוציונית

לימוד ותרגול הרצף של 11 תבניות התנועה ההתפתחותית מהתא/ביצית מופרית ועד האדם/פעוט ההולך על שניים מחזיר אותנו לשלבים מוקדמים בהתפתחות האישית שלנו ובהתפתחות האבולוציונית שלנו.

כל תבניות התנועה ההתפתחותית מתקיימות בנו בו-זמנית ומהוות רמות ארגון של הגופנפש. כל תבנית התפתחותית היא גם סוג של נוכחות בעולם וקובעת את אופי היחסים שלנו עם העולם. המיקוד בתבנית מסויימת תארגן את תנועתו של הגוף השלם ואת אופן נוכחותו במרחב. לכל תבנית אפשר לשייך יצור המגלם אותה באופן מובהק.

אלה התבניות בכותרות:
1. התא - cellular - הוויה -being אמבה
2. פעימה – פנים-חוץ - pulsation - מדוזה
3. הקרנה טבורית - מרכז-קצוות - navel radiation - כוכב ים
4. פה - mouthing - תולעת
5. מיתר – notochord - קדם שידרה - prespinal - איזמלון
6. שידרה - ראש-זנב - spinal - דג
7. הומולוגי - סימטרי - nomologous - צפרדע
8. הומולטרלי - ימין שמאל - homolateral - לטאה
9. קונטרלטרלי - אלכסונים - ספירלה contralateral – חתול
10. ידניות (אחיזה) - brachiation - קוף
11. הליכה על שתיים - bipedal locomotion - אדם

השיעור השלישי -
קונטקט אימפרוביזציה

נגלה איך תבניות התנועה ההתפתחותית משכללות את ריקוד הקונטקט
ומוסיפות לו איכויות אנרגטיות, אווירתיות, תקשורתיות, רגשיות, ויצירתיות.
וניקח זמן לרקוד בחופשיות ובכיף.

מחיר הקורס: 1260₪

במקרה של ביטול מצדך ינתן זיכוי לקורסים/סדנאות עתידיים שלי.

תרגול תנועה התפתחותית

לתרגול בבית

ליחצו להורדת מדריך תנועה התפתחותית כתרגול אישי -
המדריך מוגש עם הנחייה מפורטת

צילום: נטשה שחנס

4E5A7243.jpg
4E5A7066.jpg
4E5A6994.jpg
bottom of page